Meditação Infantil

Drª Filipa Bento

Os programas de meditação para crianças e jovens têm como objetivo ensinar a lidar com a ansiedade, com o stress, com as emoções geradas pelos acontecimentos do dia-a-dia e com a frustração, de uma forma mais positiva, mais calma e com mais auto-controlo.

No final destas sessões pretende-se que as crianças e s jovens adquiram:

  • Melhores níveis de atenção nas tarefas (maior concentração na atividade e durante mais tempo)
  • Maior auto-controlo dos seus impulsos
  • Maior tolerância e melhoria das relações interpessoais
  • Aumento do controlo das emoções e da consciência dos seus pensamentos
  • Melhor gestão dos seus comportamentos

Esta intervenção apresenta bons resultados em crianças e jovens com hiperatividade e défice de atenção, stress, depressão e dificuldade de relacionamento interpessoal.

Estamos à sua espera...